10 problèmes de communication courants dans le mariage et comment résoudre les problèmes dans le mariage

Savoir comment résoudre les problèmes dans le mariage est difficile ; il n’existe pas de manuel à ce sujet.

Même avec les meilleurs partenaires, il y aura toujours des problèmes de communication, ce qui peut entraîner des problèmes plus importants par la suite.

Si vous connaissez et abordez ces problèmes dès le début, vous pouvez les étouffer dans l’œuf avant qu’ils ne deviennent incontrôlables. Il existe des problèmes de communication courants dans le mariage auxquels vous pouvez être confronté, une liste qui minimise vos maux de tête.

Voici une liste de certains problèmes et la façon de les résoudre. Continuez à lire !

1. Ne pas écouter votre partenaire

Un problème de communication courant dans le mariage est de ne pas écouter son partenaire. Cela peut se produire lorsqu’une personne est concentrée sur ses propres pensées et sentiments et ne prête pas attention à ce que dit son partenaire.

Cela peut également se produire lorsqu’une personne essaie de faire plusieurs choses à la fois et ne se concentre pas vraiment sur la conversation. Ne pas écouter son partenaire peut entraîner des malentendus et rendre difficile la résolution des conflits.

Une façon de résoudre ce problème est de s’efforcer de vraiment écouter votre partenaire lorsqu’il vous parle. Essayez de vous concentrer sur ce qu’il ou elle dit et posez des questions si vous n’êtes pas sûr de quelque chose.

Si vous êtes distrait, faites-le savoir à votre partenaire et demandez-lui de répéter ce qu’il vient de dire. Écouter votre partenaire peut contribuer à améliorer la communication et la compréhension dans votre couple.

2. Parler avant de réfléchir

Il n’est pas rare que les couples commencent à se disputer parce que l’un des partenaires dit quelque chose sans réfléchir. Cela peut être vraiment blessant et irrespectueux lorsque cela se produit.

La meilleure façon de résoudre ce problème est d’essayer d’être plus conscient de la façon dont vous parlez à votre partenaire. Essayez de réfléchir à ce que vous dites avant de le dire, et à la façon dont cela pourrait être interprété.

Si vous n’êtes pas sûr, demandez-vous si c’est quelque chose que vous aimeriez entendre. Si la réponse est non, vous ne devriez peut-être pas le dire. Il y a toujours une meilleure façon de communiquer avec votre partenaire, et cela commence par réfléchir avant de parler.

Une pause dans une relation aide ?

3. Communication non verbale négative

L’une des choses les plus difficiles à communiquer est la communication non verbale négative. Cela peut aller du langage corporel au ton de la voix.

Il peut être difficile d’exprimer ce que vous ressentez sans avoir l’air négatif, mais il est important d’y travailler. Le mariage est un partenariat, et les deux conjoints doivent être capables de communiquer ouvertement et honnêtement l’un avec l’autre.

Si vous avez des difficultés avec la communication non verbale négative, essayez d’en être conscient et essayez d’utiliser des mots et un langage corporel positifs à la place.

4. Parler en superlatifs

Un problème de communication courant consiste à parler en superlatifs. Lorsque nous parlons en termes absolus, il est plus difficile pour notre conjoint de nous comprendre et de nous répondre de manière constructive.

Au lieu de dire : « Tu ne mets jamais ta vaisselle dans le lave-vaisselle », essayez : « Je me sens négligé(e) quand je dois faire toutes les tâches ménagères tout seul(e) ».

Cela aidera votre conjoint à comprendre ce que vous ressentez et à ouvrir un dialogue sur la façon dont vous pouvez travailler ensemble pour alléger votre charge.

5. Ne parler que de ce dont vous voulez parler

De nombreux couples se rendent compte qu’ils ne veulent parler que de ce dont ils ont envie de parler, ce qui peut entraîner des problèmes de communication dans le mariage. L’un des partenaires peut avoir l’impression de toujours parler de ses propres besoins et de ne pas écouter ce que son conjoint a à dire.

Il est important d’être conscient de ce problème et de travailler ensemble pour trouver un équilibre. Faites l’effort d’écouter votre conjoint et montrez-vous intéressé par ce qu’il dit.

Recherchez les points communs et les intérêts partagés. N’ayez pas peur d’exprimer vos propres besoins, mais faites-le d’une manière qui montre que vous tenez compte des sentiments de votre conjoint.

6. Manque de respect de votre conjoint

Dégrader votre conjoint peut être un problème majeur, car cela peut entraîner du ressentiment et un sentiment de dévalorisation. Si vous êtes coupable de cela, il est important d’essayer de changer votre comportement.

Essayez de communiquer avec respect et d’éviter les insultes. Si vous y parvenez, vous contribuerez grandement à améliorer votre relation.

7. Toujours blâmer son partenaire

Le fait de toujours blâmer son partenaire est un autre problème. Cela se produit généralement lorsqu’une personne a l’impression de ne pas être entendue ou comprise.

Une façon de résoudre ce problème est d’essayer de comprendre pourquoi votre partenaire se sent ainsi. Une autre façon d’y parvenir est de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur ce que vous ressentez.

8. Élever la voix

Il peut être difficile d’élever la voix, car il est facile de retomber dans les vieux schémas. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour résoudre ce problème.

Premièrement, essayez d’être conscient des moments où vous élevez la voix. Deuxièmement, essayez d’utiliser des déclarations « je » lorsque vous communiquez avec votre conjoint. Troisièmement, essayez d’écouter le point de vue de votre conjoint.

Enfin, essayez de faire des pauses si vous vous sentez frustré. En travaillant sur ces points, vous pouvez contribuer à améliorer la communication dans votre couple.

9. Chercher d’abord à être compris plutôt qu’à comprendre

Lorsqu’une personne ne se sent pas écoutée ou incomprise, cela peut entraîner des conflits. Il est important de chercher d’abord à comprendre le point de vue de votre partenaire, plutôt que d’essayer de vous faire comprendre.

Ce n’est qu’à ce moment-là que vous pourrez réellement communiquer et travailler à la résolution du problème. L’écoute active, la patience et la volonté de faire des compromis sont essentielles au maintien d’un mariage sain.

10. Évoquer le passé

En ce qui concerne les problèmes de communication courants dans le mariage, « évoquer le passé » est l’un des sujets les plus difficiles à aborder. Il peut être difficile de parler des blessures et des ressentiments du passé sans susciter une réaction défensive chez votre partenaire.

Il est important de pouvoir communiquer ouvertement et honnêtement sur ses sentiments afin de maintenir une relation saine. Garder la confiance dans un mariage est la clé d’un mariage sain.

Cessez d’être jaloux dans le mariage et essayez de vous concentrer sur le présent et l’avenir.

Les problèmes de communication à éviter dans le mariage

En gardant ouverts les problèmes de communication dans le mariage et en étant prêts à faire des compromis, les couples peuvent surmonter ces obstacles courants.

N’ayez pas peur de demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller. Ils peuvent apporter un regard extérieur et des conseils impartiaux pour vous aider, vous et votre partenaire, à résoudre le problème.

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