Que signifie faire une pause dans une relation ?

Les relations amoureuses exigent des deux partenaires beaucoup de travail sur leur personnalité. Pendant la crise, les amoureux ne se lèvent pas simplement pour décider de la rupture de leur relation. La pause temporaire aide l’un à atteindre une nouvelle étape, tandis que pour d’autres, elle peut devenir la fin de l’union.

Souvent, les amis conseillent au couple de rompre les relations pendant un certain temps, tandis que les parents disent qu’une rupture peut les ruiner. L’homme et la femme sont complètement désorientés. Les sentiments ne s’estompent pas, la vie commune, les devoirs et l’affection ne permettent pas de se séparer, mais un sentiment complet d’insatisfaction les incite à faire une pause dans la relation. Enfin, faire une pause dans une relation est-elle utile et est-ce une bonne ou une mauvaise chose de faire une pause ?

Que signifie faire une pause dans une relation ?

Pourquoi les couples font-ils une pause dans leur relation ?

Dans certains cas, vous avez besoin de faire une pause temporaire pour réfléchir à la situation, être seul et entendre vos véritables sentiments. Il est important d’admettre à soi-même les raisons de son désir de prendre du recul : s’agit-il d’un manque de temps personnel ou d’une réticence à rester avec un partenaire en raison de mensonges dans une relation ? Les conclusions aideront à prendre la bonne décision.

Cela aide à se concentrer sur soi-même. Lorsque vous vous retrouvez seul avec des problèmes non résolus, en prenant du recul par rapport à une relation, cela provoque une tempête d’émotions. Vous pouvez vous sentir rejeté ou abandonné, même si vous êtes à l’origine de la rupture.

D’autre part, vous pouvez devenir excessivement vigilant et avoir tendance à adopter un comportement défensif, en étant sûr que votre partenaire vous trompera entre-temps sur un site web pour rencontrer des filles ou passer du temps avec quelqu’un derrière votre dos. La plupart des conditions peuvent entraver le rétablissement des relations.

Le temps passé seul fera plus de mal que de bien. Par conséquent, pendant une pause, il est important de chasser délibérément les pensées négatives concernant un partenaire. Essayez plutôt d’accepter l’idée que la colère vous empêche de voir l’ensemble de la situation.

Abstenez-vous de vous plaindre aux autres et à vous-même. Faites plutôt quelque chose d’utile : allez vous promener, faites du sport ou des tâches ménagères. Toute activité qui détourne vos pensées du conflit est appropriée. Si, au cours de ces activités, vous revenez à un état de peur ou de colère, laissez tomber ces sentiments et rappelez-vous que faire une pause dans une relation était le choix de vous deux.

Pensez au fait que, peut-être, dans votre situation, il n’y a pas de bien ou de mal sans ambiguïté. Il y a deux points de vue dans chaque conflit, et ils ont tous deux le droit d’exister.

Cela aide à comprendre ce que vous ressentez. Faire une pause dans une relation est-elle une bonne chose ? On suppose qu’une pause permet de repenser la relation, de se comprendre, de se détendre et de décider de la suite des événements. On pense que les sentiments de distance ou leur absence se manifestent particulièrement clairement. Mais considérez cet exemple : vous effectuez des réparations à la maison : de la terre, des matériaux de construction partout, vous ne pouvez pas vous reposer normalement ni cuisiner.

Vous décidez que vous en avez assez, vous faites vos valises et partez en vacances, vous revenez une semaine plus tard et que voyez-vous ? La même saleté et la même ruine. La réparation ne s’achèvera pas d’elle-même, tout comme une relation ne peut se restaurer d’elle-même.

Par conséquent, même si après une pause dans la relation, vous décidez de rencontrer un partenaire, vous reviendrez exactement aux mêmes problèmes qui vous ont fait vous séparer. Le maximum que vous réussirez à obtenir est de repousser un peu leur décision.

Alors, faire une pause dans une relation peut-elle aider ? En fait, un temps d’arrêt ressemble plus à une fuite des problèmes qu’à un moyen de les résoudre. Surtout si vous rompez sur une note très négative, après une grosse dispute ou sous le coup de la colère. Dans ce cas, le temps de la séparation sera consacré à vous enrouler davantage et à justifier votre départ.

Vous voyez comment vous vous sentez sans votre partenaire. Ce n’est peut-être que pendant une pause que vous pourrez évaluer l’importance d’une personne pour vous. Il existe deux scénarios possibles.

Premièrement : vous découvrez soudain que vous n’avez pas assez de temps pour vous retrouver seul(e).

Deuxièmement : vous vous ennuyez, vous avez envie de revoir immédiatement votre bien-aimé(e), de lui dire beaucoup de choses, de lui tenir la main et de ne plus le lâcher. Si ce désir s’avère être mutuel, votre relation, bien sûr, deviendra plus forte. De telles pauses ne peuvent pas durer éternellement.

Faire une pause dans une relation aide les partenaires à adopter une position plus ouverte, à se préparer au dialogue et au compromis.

Toutefois, elles peuvent avoir des conséquences négatives. Si une pause mène à une impasse, un silence prolongé peut ruiner une relation car il sape la confiance. Concentrez-vous sur le rétablissement des relations le plus tôt possible. Essayez de ne pas dramatiser la situation. Il est préférable d’aller droit au but et d’être capable de se mettre à la place de son partenaire.

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Principales situations dans lesquelles vous pouvez faire une pause dans votre relation

Les raisons de la rupture peuvent être des facteurs qui doivent être modifiés par des actions actives, et non par une courte rupture. Examinons les plus courantes d’entre elles.

Tout va trop vite. Lorsque les couples ou les conjoints amoureux passent trop de temps ensemble, ils peuvent ressentir une satiété émotionnelle.

Les frontières familiales et personnelles s’effacent progressivement ou disparaissent soudainement. Vous êtes toujours avec un partenaire : à la maison, en promenade, le week-end. Que signifie faire une pause dans une relation ? Dans cette situation, il serait utile de faire une séparation ou une distinction temporaire entre les loisirs familiaux et personnels.

Si vous êtes une femme en congé de maternité, prenez le temps d’oublier les affaires, laissez les enfants à votre mari et passez plusieurs heures à communiquer avec vos amis, à faire du shopping ou à vous promener. Les femmes qui travaillent ne doivent pas non plus s’oublier. Pour ce faire, vous devez apprendre à planifier pour répartir correctement le temps entre vous-même, votre famille et votre travail.

Vous ne pouvez pas vous concentrer sur les autres aspects de la vie. Vous avez l’impression de vivre dans une cage. Un partenaire contrôle tous vos mouvements, soupçonne une infidélité et est jaloux de toutes les personnes du sexe opposé dans votre entourage. Bien sûr, avant de faire une pause dans une relation, vous devriez parler à l’être aimé, lui expliquer que vous êtes blessé et bouleversé par sa méfiance.

Si ces discussions à cœur ouvert n’apportent aucun résultat, il peut être utile de faire une courte pause. Le stress est un signal d’alarme dans les relations. La situation difficile au travail ou dans la vie personnelle pousse certaines personnes à s’éloigner de tout le monde pour tout digérer et décider comment continuer à vivre. Elles sont donc aux prises avec le stress et ont besoin de soutien sous la forme d’une réaction calme de leur bien-aimé(e). Faire une pause dans une relation pour se retrouver fera l’affaire dans ce cas.

Si vous ne pouvez vous concentrer sur rien, vous ne pouvez évidemment pas entretenir une relation saine. Votre partenaire doit comprendre que le meilleur moyen de vous aider est de vous laisser du temps pour vous et de ne pas être collant.

Vous ne pouvez pas arrêter de vous disputer. Si vous ne pouvez pas vous rencontrer à mi-chemin et que vous finissez par vous engueuler tous les jours, la pause peut être une issue. Les gens aiment parler, mais ne savent pas tous comment être à l’écoute. Il est impossible d’avoir constamment raison, surtout si vos paroles ou vos actes blessent votre partenaire.

Pour mettre fin à la série de scandales, essayez d’appliquer une attitude plus diplomatique à la situation. Asseyez-vous à la table et discutez de ce que vous n’aimez pas dans l’état actuel des choses et trouvez un compromis. Apprenez à entendre les demandes de votre partenaire, à les satisfaire, et en retour, vous recevrez une réciprocité totale.

Une pause dans une relation après une grosse dispute peut être salvatrice ou la goutte d’eau qui fait déborder le vase. Dans le premier cas, une pause permet de se débarrasser des émotions et de retrouver le calme nécessaire à une conversation.

Dans la seconde, elle contribuera à « supprimer » complètement le sentiment de proximité et d’affection. Avant de prendre une décision, évaluez la situation : une pause peut-elle devenir le destructeur final ou, au contraire, aider à survivre à la situation ?

Vous avez des doutes sur l’engagement. L’incertitude est typique des jeunes. Lorsqu’une relation dure depuis la jeunesse pendant plus de 5 ans, vous devez choisir : vous marier ou partir. Par exemple, un couple est ensemble depuis ses 17 ans et a maintenant 22 ans. Ayant récemment terminé leurs études et ne s’étant pas encore réalisés dans la vie, certains se marient, tandis que d’autres ne sont pas prêts à assumer la responsabilité de la vie de couple et arrêtent secrètement les relations pour « repenser à certaines choses ».

De telles pauses se terminent par une rupture, car les jeunes espèrent rencontrer quelqu’un de mieux. Mais même les adultes et les personnes mûres peuvent éprouver une grande incertitude et le désir de prendre du recul. Au début d’une relation, la passion atteint son maximum. Les relations sont remplies d’amour, de tendresse, d’affection sexuelle et du désir d’être proche. Les relations à long terme conduisent à l’épuisement des sentiments. Pour éviter cela, il faut constamment travailler sur soi. Les amoureux doivent surveiller leur apparence, s’intéresser aux affaires de leur partenaire, imaginer de nouveaux scénarios intimes et consacrer du temps à l’autre.

Il y a eu tromperie dans votre relation et vous ne savez pas quoi faire Après la trahison, vous ne voulez parfois même pas voir, entendre ou connaître l’existence de votre partenaire. Prendre des décisions tout de suite n’est pas la meilleure solution, vous devez attendre que les émotions s’apaisent.

L’éloignement de l' »irritant » aide à survivre à la douleur. Vous commencez à comprendre les actions ultérieures. La solitude ne peut pas durer éternellement. Après une courte séparation, vous devez décider : pardonner ou partir. Si vous êtes tourmenté par la question

« Dois-je faire une pause dans ma relation après avoir été trompé ? », rappelez-vous que votre partenaire ne deviendra pas une nouvelle personne lorsque vous vous retrouverez. Et le problème ne disparaîtra pas, vous devez soit accepter votre bien-aimé(e) avec toutes ses erreurs, soit rompre définitivement toute communication si vous êtes incapable de pardonner.

Pourquoi faire une pause dans une relation n’est pas une rupture

Une pause dans la relation n’est pas toujours en mesure de corriger la situation. L’aliénation a plus de chances de se terminer par une rupture définitive que par le réveil de la passion. Lorsqu’un mari et une femme sont liés par la vie quotidienne, les enfants, les devoirs, ils parviendront rapidement à une décision commune. Si les gens ne font que se rencontrer, alors après le refroidissement des sentiments, ils n’ont plus de points de contact et la pause se transforme en séparation.

Est-il vrai que « la rupture des relations » signifie leur fin ? Tout dépend de la raison de cette rupture. La première raison, la plus simple, qui vient à l’esprit est la peur de la séparation complète, une tentative de la rencontrer à travers une sorte de version de démonstration (l’accent est mis sur la tentative de sortir d’une relation). Dans ce cas, une pause permet de survivre à cette séparation sous une forme un peu moins intense et de se préparer à une séparation complète.

La deuxième option est une étude (l’accent est mis sur le désir de se comprendre et de comprendre ses désirs). Quand on est dans une relation depuis longtemps, on a parfois besoin de faire une pause et d’être seul avec soi-même, pour se rappeler ce que c’est et pour savoir si ces relations sont de vraies relations, pas des cohabitations.Est-ce que faire une pause dans une relation aide

La troisième option consiste à redémarrer (l’accent est mis sur la tentative de maintenir une relation). Tout naturellement, dans les relations, beaucoup de mécontentement surgit concernant l’autre, et parfois, il est utile de prendre un peu de distance pour comprendre où vous êtes, où est votre partenaire, où sont les idées à leur sujet, ainsi que pour comprendre la valeur de ces relations pour vous.

Comment faire une pause dans les relations qui répondra à vos besoins ? Il existe quelques grands types de pauses dans les relations :

Un test de séparation. Les couples s’entraînent à découvrir le comportement de leur partenaire dans une telle situation.
Une séparation obligatoire. Elle permet de gérer ses sentiments en privé et de discuter avec l’être aimé sans émotions.
Une séparation sans espoir. Lorsqu’il est impossible d’être près de son partenaire, il ne reste plus qu’à « s’échapper » de la relation. Cela se produit après une tromperie ou une violence dans le couple.
La séparation-protestation. Se produit souvent après une grave dispute, lorsque l’un des partenaires s’en va de manière provocante et annonce son désir de mettre fin à la relation.

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Règles pour faire une pause dans une relation

Comme la rupture est un stress, même s’il est de courte durée, elle reste un choc nerveux. Il est donc nécessaire de lire le programme de votre travail ultérieur sur les relations. Ces règles pour faire une pause dans une relation comprennent des mesures préliminaires pour prévenir la formation de traumatismes mentaux et éviter les malentendus.

Parler est indispensable

Lorsqu’un partenaire demande une pause, personne n’a le droit de le retenir, mais il convient néanmoins d’en chercher les raisons. Ne laissez pas partir une personne sans savoir ce qui ne lui convient vraiment pas. De nombreux problèmes sont étouffés et, par conséquent, les gens perdent leur compréhension. Si vous avez besoin d’une pause pour changer quelque chose, il est important de savoir quoi exactement. Laissez la personne vous dire ce qui l’a poussée à faire une pause, pourquoi elle veut faire une pause maintenant, ce qui devrait se passer à la fin. Une pause doit avoir un certain objectif et ne doit pas se produire uniquement parce que les gens sont fatigués.

Ne pas pleurer

Que faire si un partenaire propose de mettre fin à la relation pendant un certain temps ? Les larmes ne sont d’aucune utilité. Il est fort probable que votre bien-aimé(e) n’apprécie pas de vous voir pleurer. De plus, votre état dépressif le repousse et lui donne envie de s’enfuir. En essayant de susciter sa pitié et de le forcer à rester, vous n’obtiendrez rien, si ce n’est un petit délai. Si une personne décide vraiment de partir, peu importe qu’elle essaie de se cacher derrière la décision de faire une pause ou qu’elle veuille simplement se séparer, tôt ou tard, elle le fera. Ou bien une personne peut commencer à faire ses valises tout d’un coup sans rien expliquer, dans ce cas, il s’agit d’une manœuvre de manipulation, et vous devriez vous demander si vous avez besoin d’un tel agresseur passif à proximité.

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Utilisez ce temps pour analyser

À première vue, il semble toujours qu’il n’y ait que des moments négatifs et des conséquences négatives dans ce triste événement. Examinez attentivement le problème avec un minimum d’émotions et voyez qu’il n’est pas nécessaire de rechercher des avantages pour vous-même, car vous le faites pour votre bien à tous les deux, et non pour celui d’une seule personne. Vous aurez plus de temps et d’espace personnels, il se peut que cela ne soit pas suffisant et que les scandales ne soient pas dus à un malentendu.

Convenez des règles de base

Pendant cette période, respectez la stratégie choisie et réfléchie à l’avance (vous devez d’abord décider de ce qui doit changer, des améliorations que vous attendez et souhaitez personnellement, envisager la possibilité objective de mettre en œuvre le plan). N’oubliez pas les petites choses importantes : l’interdiction ou la permission d’utiliser les réseaux sociaux et le téléphone pour communiquer entre vous et avec d’autres amis, etc. Il est conseillé de ne pas fixer immédiatement de longues périodes, même avec un fort ressentiment ou de la colère, car ces émotions peuvent disparaître plus rapidement que le temps spécifié.

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Méthodes de solution alternative

Existe-t-il d’autres moyens de s’en sortir que de faire une pause dans une relation ? L’aide psychologique d’un spécialiste peut être votre seul remède. Il s’agit de l’aide d’un psychologue familial. Si vous en avez l’occasion et le désir, pourquoi ne pas vous rendre à un entretien avec une personne qui sait comment gérer de telles situations ? Choisissez un psychothérapeute expérimenté, car les connaissances étayées par la pratique sont doublement précieuses et efficaces.

N’oubliez pas que la pause n’est pas une panacée pour tous les problèmes familiaux. Si vous pensez que les problèmes vont disparaître d’eux-mêmes après un mois passé séparément, vous vous trompez lourdement. Votre réunion vous rappellera les raisons pour lesquelles vous avez décidé de vous enfuir et de vous cacher pendant un certain temps. Par conséquent, si vous avez maintenant un problème non résolu, il est préférable de faire un effort et de mettre les choses au clair.

Cependant, il arrive qu’une pause dans la relation soit tout simplement nécessaire, ne serait-ce que parce que, en étant constamment à côté de l' »irritant », vous n’avez pas la possibilité de comprendre les processus psychologiques profonds qui se produisent exclusivement dans votre esprit. On a besoin d’une courte pause dans les relations pour se calmer, évaluer de manière appropriée son comportement et celui de son partenaire, analyser ses erreurs et, peut-être, lui pardonner.

En outre, en pensant à une pause, répondez honnêtement à vous-même si vous ne cherchez pas une excuse pour rompre de cette manière. Si vous n’attendez absolument rien de ces relations, il est fort probable que vous ne devriez pas les ranimer. Il sera plus honnête de parler directement à votre partenaire de vos sentiments.

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